Produkt
Zöpfli Mit Käse Und Speck
Firma
Globus
Brennwert
🔥 282 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Zöpfli Mit Käse Und Speck von Globus liefert 282 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Zöpfli Mit Käse Und Speck ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,5gProtein (19%)
36,7gKohlenh. (52%)
8,7gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 2002241155028
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.3 g
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Zöpfli Mit Käse Und Speck enthält 282 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zöpfli Mit Käse Und Speck liefert 13,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Zöpfli Mit Käse Und Speck enthält 36,7g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 13,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zöpfli Mit Käse Und Speck kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zöpfli Mit Käse Und Speck hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.