Produkt

go on protein φυστίκι

Name: GO ON go on protein φυστίκι
Brand: GO ON
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

GO ON

Brennwert

🔥 458 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost

go on protein φυστίκι von GO ON liefert 458 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet go on protein φυστίκι einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 45g, was 206 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

20,0gProtein (17%)

49,0gKohlenh. (42%)

21,0gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 29,0 g

Ballaststoffe 0,6 g

Salz 0,63 g

EAN / Barcode 5900617046635

Standard-Portion 45 g

Kcal pro Portion 206 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.6 g

2% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11 g

50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 45/100

💪 Viel Protein (20g) — hält lange satt

🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶102 Min.Spazieren

🚴58 Min.Radfahren

🏃42 Min.Joggen

💪

Muskelaufbau unterstützen

Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.

Zu den Protein-Bestsellern ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von GO ON

Go On Protein peanut butter coconut 🔥 560 kcal Go On Peanut Butter 🔥 603 kcal Bijoux Madeleine bijou noix de pécan 🔥 404 kcal Lite n easy Pesto fettuccine 🔥 500 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat go on protein φυστίκι? +

go on protein φυστίκι enthält 458 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 45g sind das 206 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält go on protein φυστίκι? +

go on protein φυστίκι liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich go on protein φυστίκι? +

go on protein φυστίκι enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 20,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du go on protein φυστίκι kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt go on protein φυστίκι? +

go on protein φυστίκι hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.