Produkt

Chocolate 70 Cacau Com Pedaços De Avelãs Goldko Pacote 80g

Firma

GOLD

Brennwert

🔥 484 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm
Chocolate 70 Cacau Com Pedaços De Avelãs Goldko Pacote 80g von GOLD liefert 484 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Chocolate 70 Cacau Com Pedaços De Avelãs Goldko Pacote 80g ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 18,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 387 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,6gProtein (7%)
29,6gKohlenh. (23%)
39,2gFett (69%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 18,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7899930900480
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 387 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 18 g
60% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 19.6 g
89% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (18g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (39.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶108 Min.Spazieren
🚴61 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Chocolate 70 Cacau Com Pedaços De Avelãs Goldko Pacote 80g enthält 484 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 387 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolate 70 Cacau Com Pedaços De Avelãs Goldko Pacote 80g liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolate 70 Cacau Com Pedaços De Avelãs Goldko Pacote 80g enthält 29,6g Kohlenhydrate und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolate 70 Cacau Com Pedaços De Avelãs Goldko Pacote 80g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolate 70 Cacau Com Pedaços De Avelãs Goldko Pacote 80g hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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