Produkt

Golden Turtle Wasabimix, 150 g

Name: Golden turtle Golden Turtle Wasabimix, 150 g
Brand: Golden turtle
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Golden turtle

Brennwert

🔥 439 kcal

⚡ Energy-Boost

Golden Turtle Wasabimix, 150 g von Golden turtle liefert 439 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,0gProtein (10%)

64,0gKohlenh. (59%)

15,0gFett (31%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 18,0 g

Ballaststoffe 3,8 g

Salz 0,94 g

EAN / Barcode 8717703617030

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.8 g

13% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4.1 g

19% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 35/100

🧈 Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶98 Min.Spazieren

🚴55 Min.Radfahren

🏃40 Min.Joggen

Meal-Prep Ideen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Golden Turtle Wasabimix, 150 g? +

Golden Turtle Wasabimix, 150 g enthält 439 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Golden Turtle Wasabimix, 150 g? +

Golden Turtle Wasabimix, 150 g liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Golden Turtle Wasabimix, 150 g? +

Golden Turtle Wasabimix, 150 g enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Golden Turtle Wasabimix, 150 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Golden Turtle Wasabimix, 150 g? +

Golden Turtle Wasabimix, 150 g hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.