Produkt
Galletas mallorquinas integrales receta tradicional
Firma
Gori de Muro
Brennwert
🔥 456 kcal
⚡ Energy-Boost
Galletas mallorquinas integrales receta tradicional von Gori de Muro liefert 456 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 66,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1824 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (6%)
66,4gKohlenh. (60%)
17,1gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,62 g
EAN / Barcode 8422692004517
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1824 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈
Fett (17.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Galletas mallorquinas integrales receta tradicional enthält 456 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1824 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletas mallorquinas integrales receta tradicional liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galletas mallorquinas integrales receta tradicional enthält 66,4g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletas mallorquinas integrales receta tradicional kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletas mallorquinas integrales receta tradicional hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.