Produkt
Bio-Gnocchi - Ricotta-Spinat
Firma
Gourmet Finest Cuisine, Zimmermann
Brennwert
🔥 172 kcal
❤️ Herzfreundlich
Bio-Gnocchi - Ricotta-Spinat von Gourmet Finest Cuisine, Zimmermann liefert 172 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 430 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (9%)
30,0gKohlenh. (72%)
3,5gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 4061458144001
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 430 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Bio-Gnocchi - Ricotta-Spinat enthält 172 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 430 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio-Gnocchi - Ricotta-Spinat liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bio-Gnocchi - Ricotta-Spinat enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio-Gnocchi - Ricotta-Spinat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio-Gnocchi - Ricotta-Spinat hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.