Produkt

Brussels Sprouts with Butter Sauce

Firma

Green Giant

Brennwert

🔥 40 kcal

⚡ Sehr kalorienarm 🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm
Brussels Sprouts with Butter Sauce von Green Giant liefert 40 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,8g Zucker ist Brussels Sprouts with Butter Sauce ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,2gProtein (18%)
8,0gKohlenh. (46%)
2,8gFett (36%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,78 g
EAN / Barcode 0190569734390

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Calcium 24 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium 280 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Trans-Fett 0.1 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin 8 mg
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶9 Min.Spazieren
🚴5 Min.Radfahren
🏃4 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Brussels Sprouts with Butter Sauce enthält 40 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brussels Sprouts with Butter Sauce liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Brussels Sprouts with Butter Sauce hat mit 8,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Brussels Sprouts with Butter Sauce hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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