Produkt
AÇAÏ
Firma
Guayapi
Brennwert
🔥 538 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
AÇAÏ von Guayapi liefert 538 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Mit 53,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist AÇAÏ ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 269 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (6%)
53,9gKohlenh. (40%)
32,3gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3471123015030
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 269 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
🧈
Fett (32.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
AÇAÏ enthält 538 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 269 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
AÇAÏ liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
AÇAÏ enthält 53,9g Kohlenhydrate und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du AÇAÏ kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
AÇAÏ hat einen Sättigungsindex von 76/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.