Produkt
Mocha Cheesecake exträaz Layers Ice Cream
Firma
Häagen-Dazs
Brennwert
🔥 223 kcal
Mocha Cheesecake exträaz Layers Ice Cream von Häagen-Dazs liefert 223 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 414g, was 923 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (6%)
20,7gKohlenh. (37%)
14,4gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 0055000201841
Standard-Portion 414 g
Kcal pro Portion 923 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
93.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
159.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.5 g
39% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.3 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
53.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14.36170213g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.08510638g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mocha Cheesecake exträaz Layers Ice Cream enthält 223 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 414g sind das 923 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mocha Cheesecake exträaz Layers Ice Cream liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mocha Cheesecake exträaz Layers Ice Cream enthält 20,7g Kohlenhydrate (davon 18,1g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mocha Cheesecake exträaz Layers Ice Cream kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mocha Cheesecake exträaz Layers Ice Cream hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.