Produkt
Strawberry
Firma
Häagen-Dazs
Brennwert
🔥 241 kcal
Strawberry von Häagen-Dazs liefert 241 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 473g, was 1140 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (6%)
21,9gKohlenh. (36%)
15,3gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 3415581105285
Standard-Portion 473 g
Kcal pro Portion 1140 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
12.7 mg
13% des Tagesbedarfs
Calcium
63.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
8.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
108.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.5 g
43% des Tagesbedarfs
Cholesterin
77.3 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
56.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15.32846715g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.16788321g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Strawberry enthält 241 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 473g sind das 1140 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Strawberry liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Strawberry enthält 21,9g Kohlenhydrate (davon 21,2g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Strawberry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Strawberry hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.