Produkt
Kaiserschmarrn
Firma
Hanauer
Brennwert
🔥 231 kcal
Kaiserschmarrn von Hanauer liefert 231 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 370 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (12%)
36,0gKohlenh. (64%)
6,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 9120030078990
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 370 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 8/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.
Laufbekleidung ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Hanauer
❓ Häufige Fragen
Kaiserschmarrn enthält 231 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 370 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kaiserschmarrn liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kaiserschmarrn enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kaiserschmarrn kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kaiserschmarrn hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.