Produkt
Hardee's, Natural Cut French Fries, Medium
Firma
Hardee's
Brennwert
🔥 173 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Hardee's, Natural Cut French Fries, Medium von Hardee's liefert 173 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Hardee's, Natural Cut French Fries, Medium ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 168g, was 291 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,8gProtein (4%)
22,6gKohlenh. (52%)
8,3gFett (44%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 951828042470887553
Standard-Portion 168 g
Kcal pro Portion 291 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Hardee's, Natural Cut French Fries, Medium enthält 173 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 168g sind das 291 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hardee's, Natural Cut French Fries, Medium liefert 1,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Hardee's, Natural Cut French Fries, Medium enthält 22,6g Kohlenhydrate und 1,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hardee's, Natural Cut French Fries, Medium kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hardee's, Natural Cut French Fries, Medium hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.