Produkt
Mao Croqui
Firma
Haribo
Brennwert
🔥 409 kcal
⚡ Energy-Boost
Mao Croqui von Haribo liefert 409 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,9g pro 100g. Mit 87,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1023 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,9gProtein (1%)
87,0gKohlenh. (86%)
6,1gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3103220006658
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1023 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (17.5g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mao Croqui enthält 409 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1023 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mao Croqui liefert 0,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mao Croqui enthält 87,0g Kohlenhydrate (davon 17,5g Zucker) und 0,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mao Croqui kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mao Croqui hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.