Produkt
Falafel Lebanese 150g Al'Fez
Firma
Haugen - gruppen as
Brennwert
🔥 339 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Falafel Lebanese 150g Al'Fez von Haugen - gruppen as liefert 339 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 18,3g Protein pro 100g bietet Falafel Lebanese 150g Al'Fez einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 63,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,3gProtein (20%)
63,9gKohlenh. (71%)
3,5gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 5010338102890
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
💪
Viel Protein (18.3g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Falafel Lebanese 150g Al'Fez enthält 339 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Falafel Lebanese 150g Al'Fez liefert 18,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Falafel Lebanese 150g Al'Fez enthält 63,9g Kohlenhydrate (davon 5,4g Zucker) und 18,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Falafel Lebanese 150g Al'Fez kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Falafel Lebanese 150g Al'Fez hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.