Produkt
Heimatgut Bio-Linsenchips - Meersalz 4260350927136 BIO Linsen Snack mit Gewürzen
Firma
Heimatgut
Brennwert
🔥 454 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Heimatgut Bio-Linsenchips - Meersalz 4260350927136 BIO Linsen Snack mit Gewürzen von Heimatgut liefert 454 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Heimatgut Bio-Linsenchips - Meersalz 4260350927136 BIO Linsen Snack mit Gewürzen ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 75g, was 341 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (12%)
59,0gKohlenh. (53%)
17,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 4,6 g
Salz 1,67 g
EAN / Barcode 4260350927136
Standard-Portion 75 g
Kcal pro Portion 341 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.6 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
19.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
24.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
176.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
9.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
108.8 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 81/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Heimatgut Bio-Linsenchips - Meersalz 4260350927136 BIO Linsen Snack mit Gewürzen enthält 454 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 75g sind das 341 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Heimatgut Bio-Linsenchips - Meersalz 4260350927136 BIO Linsen Snack mit Gewürzen liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Heimatgut Bio-Linsenchips - Meersalz 4260350927136 BIO Linsen Snack mit Gewürzen enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Heimatgut Bio-Linsenchips - Meersalz 4260350927136 BIO Linsen Snack mit Gewürzen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Heimatgut Bio-Linsenchips - Meersalz 4260350927136 BIO Linsen Snack mit Gewürzen hat einen Sättigungsindex von 81/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.