Produkt
Assortiment de chocolats fourrés
Firma
Hema
Brennwert
🔥 513 kcal
⚡ Energy-Boost
Assortiment de chocolats fourrés von Hema liefert 513 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 29,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 51,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 115g, was 590 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (4%)
56,0gKohlenh. (44%)
29,3gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 51,9 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 8720354608654
Standard-Portion 115 g
Kcal pro Portion 590 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
125.8 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
182.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16.3 g
74% des Tagesbedarfs
Cholesterin
13.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
112 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (29.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (51.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Assortiment de chocolats fourrés enthält 513 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 115g sind das 590 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Assortiment de chocolats fourrés liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Assortiment de chocolats fourrés enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 51,9g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Assortiment de chocolats fourrés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Assortiment de chocolats fourrés hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.