Produkt
Hikari Miso Mutenka Enjuku Koji Miso
Firma
Hikari miso
Brennwert
🔥 204 kcal
Hikari Miso Mutenka Enjuku Koji Miso von Hikari miso liefert 204 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,3gProtein (20%)
27,4gKohlenh. (54%)
5,9gFett (26%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 21,3 g
Ballaststoffe —
Salz 11,70 g
EAN / Barcode 4902663010609
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🍬
Viel Zucker (21.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Hikari Miso Mutenka Enjuku Koji Miso enthält 204 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hikari Miso Mutenka Enjuku Koji Miso liefert 10,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Hikari Miso Mutenka Enjuku Koji Miso enthält 27,4g Kohlenhydrate (davon 21,3g Zucker) und 10,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hikari Miso Mutenka Enjuku Koji Miso kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hikari Miso Mutenka Enjuku Koji Miso hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.