Produkt
SHINSHU SHIRO MISO (WHITE/YELLOW MISO)
Firma
Hikari Miso
Brennwert
🔥 53 kcal
⚖️ Kalorienarm
SHINSHU SHIRO MISO (WHITE/YELLOW MISO) von Hikari Miso liefert 53 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (21%)
27,0gKohlenh. (52%)
6,2gFett (27%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 1,16 g
EAN / Barcode 4902663007524
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
12 Min.Spazieren
7 Min.Radfahren
5 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
SHINSHU SHIRO MISO (WHITE/YELLOW MISO) enthält 53 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SHINSHU SHIRO MISO (WHITE/YELLOW MISO) liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
SHINSHU SHIRO MISO (WHITE/YELLOW MISO) enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du SHINSHU SHIRO MISO (WHITE/YELLOW MISO) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
SHINSHU SHIRO MISO (WHITE/YELLOW MISO) hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.