Produkt
Pfister Öko Sonnenblumenkernbrot
Firma
Hofpfisterei
Brennwert
🔥 277 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Pfister Öko Sonnenblumenkernbrot von Hofpfisterei liefert 277 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Pfister Öko Sonnenblumenkernbrot ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (10%)
45,0gKohlenh. (68%)
6,4gFett (22%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 2291620004587
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pfister Öko Sonnenblumenkernbrot enthält 277 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pfister Öko Sonnenblumenkernbrot liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pfister Öko Sonnenblumenkernbrot enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pfister Öko Sonnenblumenkernbrot kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pfister Öko Sonnenblumenkernbrot hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.