Produkt

0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH

Name: HOLIE'S 0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH
Brand: HOLIE'S
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

HOLIE'S

Brennwert

🔥 420 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost

0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH von HOLIE'S liefert 420 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,0g Protein pro 100g bietet 0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist 0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 21,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

22,0gProtein (17%)

44,8gKohlenh. (35%)

26,3gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe 21,5 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8721161523062

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 21.5 g

72% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4.5 g

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (22g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (21.5g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (26.25g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶94 Min.Spazieren

🚴53 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH? +

0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH enthält 420 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH? +

0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH liefert 22,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich 0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH? +

0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH enthält 44,8g Kohlenhydrate und 22,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du 0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH? +

0% ADDED SUGAR PROT HOLIE'S Positive change CRUNCH hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.