Produkt

Gluten free granola

Name: Holie's Gluten free granola
Brand: Holie's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Holie's

Brennwert

🔥 426 kcal

⚡ Energy-Boost

Gluten free granola von Holie's liefert 426 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,0gProtein (13%)

42,0gKohlenh. (42%)

20,0gFett (45%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 18,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8720256082835

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 40/100

🧈 Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶95 Min.Spazieren

🚴54 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gluten free granola? +

Gluten free granola enthält 426 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Gluten free granola? +

Gluten free granola liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Gluten free granola? +

Gluten free granola enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gluten free granola kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Gluten free granola? +

Gluten free granola hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.