Produkt
Basis voor kip kerrie
Firma
Honig
Brennwert
🔥 372 kcal
⚡ Energy-Boost
Basis voor kip kerrie von Honig liefert 372 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 59g, was 219 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (10%)
58,0gKohlenh. (65%)
10,0gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe —
Salz 7,50 g
EAN / Barcode 8714700170285
Standard-Portion 59 g
Kcal pro Portion 219 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Basis voor kip kerrie enthält 372 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 59g sind das 219 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Basis voor kip kerrie liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Basis voor kip kerrie enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Basis voor kip kerrie kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Basis voor kip kerrie hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.