Produkt

Oeufs au lait

Name: IBASKI Oeufs au lait
Brand: IBASKI
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

IBASKI

Brennwert

🔥 145 kcal

Oeufs au lait von IBASKI liefert 145 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (17%)

16,0gKohlenh. (44%)

6,2gFett (39%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 15,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,15 g

EAN / Barcode 3760206160249

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.5 g

16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶33 Min.Spazieren

🚴19 Min.Radfahren

🏃14 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oeufs au lait? +

Oeufs au lait enthält 145 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Oeufs au lait? +

Oeufs au lait liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Oeufs au lait? +

Oeufs au lait enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Oeufs au lait kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Oeufs au lait? +

Oeufs au lait hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.