Produkt

Légumes noisettes chou fleur emmental

Name: Iglo Légumes noisettes chou fleur emmental
Brand: Iglo
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Iglo

Brennwert

🔥 190 kcal

Légumes noisettes chou fleur emmental von Iglo liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (12%)

21,0gKohlenh. (43%)

9,5gFett (44%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,43 g

EAN / Barcode 3661405001114

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.5 g

11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 31/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶43 Min.Spazieren

🚴24 Min.Radfahren

🏃18 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Légumes noisettes chou fleur emmental? +

Légumes noisettes chou fleur emmental enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Légumes noisettes chou fleur emmental? +

Légumes noisettes chou fleur emmental liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Légumes noisettes chou fleur emmental? +

Légumes noisettes chou fleur emmental enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Légumes noisettes chou fleur emmental kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Légumes noisettes chou fleur emmental? +

Légumes noisettes chou fleur emmental hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.