Produkt

Mini Grissini grano duro

Firma

Il Viaggiator Goloso, Unes

Brennwert

🔥 397 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Mini Grissini grano duro von Il Viaggiator Goloso, Unes liefert 397 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Mini Grissini grano duro ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,0gProtein (12%)
71,0gKohlenh. (73%)
6,4gFett (15%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 8000633040567

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.1 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶89 Min.Spazieren
🚴50 Min.Radfahren
🏃37 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Mini Grissini grano duro enthält 397 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Grissini grano duro liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mini Grissini grano duro enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Grissini grano duro kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Grissini grano duro hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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