Produkt
Protein Bar choco coco
Firma
InShape Nutrition
Brennwert
🔥 343 kcal
💪 High Protein
Protein Bar choco coco von InShape Nutrition liefert 343 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 36,3g pro 100g — damit ist Protein Bar choco coco eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 55g, was 189 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g36,3gProtein (38%)
33,0gKohlenh. (35%)
11,2gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3662072055837
Standard-Portion 55 g
Kcal pro Portion 189 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.8 g
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (36.3g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein Bar choco coco enthält 343 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 55g sind das 189 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein Bar choco coco liefert 36,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Protein Bar choco coco enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 36,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Protein Bar choco coco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein Bar choco coco hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.