Produkt
Fior Di Grano- Italian Shortcake Biscuits
Firma
Italiamo,Lidl
Brennwert
🔥 462 kcal
⚡ Energy-Boost
Fior Di Grano- Italian Shortcake Biscuits von Italiamo,Lidl liefert 462 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (7%)
68,8gKohlenh. (60%)
16,4gFett (33%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 19,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 20264680
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈
Fett (16.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Fior Di Grano- Italian Shortcake Biscuits enthält 462 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fior Di Grano- Italian Shortcake Biscuits liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Fior Di Grano- Italian Shortcake Biscuits enthält 68,8g Kohlenhydrate (davon 19,5g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fior Di Grano- Italian Shortcake Biscuits kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fior Di Grano- Italian Shortcake Biscuits hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.