Produkt
Jack In The Box, 2 Crispy Chicken Strips
Firma
Jack in the Box
Brennwert
🔥 290 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Jack In The Box, 2 Crispy Chicken Strips von Jack in the Box liefert 290 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 17,3g Protein pro 100g bietet Jack In The Box, 2 Crispy Chicken Strips einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,2g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Jack In The Box, 2 Crispy Chicken Strips ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 98g, was 284 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,3gProtein (24%)
27,6gKohlenh. (38%)
12,2gFett (38%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,06 g
EAN / Barcode 42551946444936268270
Standard-Portion 98 g
Kcal pro Portion 284 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
💪
Viel Protein (17.3g) — hält lange satt
🧈
Fett (12.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Jack In The Box, 2 Crispy Chicken Strips enthält 290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 98g sind das 284 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jack In The Box, 2 Crispy Chicken Strips liefert 17,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Jack In The Box, 2 Crispy Chicken Strips enthält 27,6g Kohlenhydrate und 17,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Jack In The Box, 2 Crispy Chicken Strips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jack In The Box, 2 Crispy Chicken Strips hat einen Sättigungsindex von 79/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.