Produkt
Pb&J Peanut Butter Filled Wafers & Raspberry Jam, Pb&J
Firma
Jam n' jims
Brennwert
🔥 400 kcal
⚡ Energy-Boost
Pb&J Peanut Butter Filled Wafers & Raspberry Jam, Pb&J von Jam n' jims liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 43,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 12.6g, was 50 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (9%)
66,7gKohlenh. (62%)
13,3gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 43,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 0072368885025
Standard-Portion 12.6 g
Kcal pro Portion 50 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (13.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (43.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pb&J Peanut Butter Filled Wafers & Raspberry Jam, Pb&J enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 12.6g sind das 50 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pb&J Peanut Butter Filled Wafers & Raspberry Jam, Pb&J liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pb&J Peanut Butter Filled Wafers & Raspberry Jam, Pb&J enthält 66,7g Kohlenhydrate (davon 43,3g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pb&J Peanut Butter Filled Wafers & Raspberry Jam, Pb&J kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pb&J Peanut Butter Filled Wafers & Raspberry Jam, Pb&J hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.