Produkt
Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Giant
Firma
Jersey Mike's Subs
Brennwert
🔥 1890 kcal
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Giant von Jersey Mike's Subs liefert 1890 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 138,0g pro 100g — damit ist Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Giant eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 138,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Giant ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 21g, was 397 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g138,0gProtein (29%)
23,8gKohlenh. (5%)
138,0gFett (66%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,96 g
EAN / Barcode 80517383489731596425
Standard-Portion 21 g
Kcal pro Portion 397 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
90.5 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (138g) — hält lange satt
🧈
Fett (138g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
420 Min.Spazieren
237 Min.Radfahren
172 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Giant enthält 1890 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 21g sind das 397 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Giant liefert 138,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Giant enthält 23,8g Kohlenhydrate und 138,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Giant kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Giant hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.