Produkt

Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant

Name: Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant
Brand: Jersey Mike's Subs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jersey Mike's Subs

Brennwert

🔥 2380 kcal

🥩 Keto-geeignet 💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm

Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant von Jersey Mike's Subs liefert 2380 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 171,0g pro 100g — damit ist Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 188,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 17g, was 405 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

171,0gProtein (29%)

0,0gKohlenh. (0%)

188,0gFett (71%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 3,03 g

EAN / Barcode 4158777411872215

Standard-Portion 17 g

Kcal pro Portion 405 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 106 g

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (171g) — hält lange satt

🧈 Fett (188g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶529 Min.Spazieren

🚴298 Min.Radfahren

🏃217 Min.Joggen

💪

Muskelaufbau unterstützen

Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.

Zu den Protein-Bestsellern ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Jersey Mike's Subs

Gleiche Marke Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, #16 Chicken Philly Cheese Steak On Tomato Wrap 🔥 52 kcal Gleiche Marke Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant 🔥 1320 kcal Shurfine Corn Chips 🔥 2070 kcal Spartan Classic Potato Chips 🔥 2020 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant enthält 2380 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 17g sind das 405 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant liefert 171,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 188,0g pro 100g.

Wie lange sättigt Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #20 Grilled Pastrami Reuben, Giant hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.