Produkt

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub

Name: Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub
Brand: Jersey Mike's Subs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jersey Mike's Subs

Brennwert

🔥 376 kcal

🥩 Keto-geeignet 💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub von Jersey Mike's Subs liefert 376 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 28,0g pro 100g — damit ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 29,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 75g, was 282 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

28,0gProtein (30%)

0,0gKohlenh. (0%)

29,3gFett (70%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 3,33 g

EAN / Barcode 4183184892425560660

Standard-Portion 75 g

Kcal pro Portion 282 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 16 g

73% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (28g) — hält lange satt

🧈 Fett (29.3g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub enthält 376 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 75g sind das 282 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub liefert 28,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 29,3g pro 100g.

Wie lange sättigt Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Regular & Tub hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.