Produkt

Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy

Name: JIF TO GO Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy
Brand: JIF TO GO
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

JIF TO GO

Brennwert

🔥 581 kcal

🏋️ Proteinreich

Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy von JIF TO GO liefert 581 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,3g Protein pro 100g bietet Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

23,3gProtein (15%)

25,6gKohlenh. (17%)

46,5gFett (68%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 11,6 g

Ballaststoffe —

Salz 0,61 g

EAN / Barcode 0051500241745

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 10.5 g

48% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (23.3g) — hält lange satt

🧈 Fett (46.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶130 Min.Spazieren

🚴73 Min.Radfahren

🏃53 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy? +

Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy enthält 581 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy? +

Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy liefert 23,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy? +

Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy enthält 25,6g Kohlenhydrate (davon 11,6g Zucker) und 23,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy? +

Natural Creamy Peanut Butter Spread 90% Peanuts, Creamy hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.