Produkt

Joe's Crab Shack, Crunchy Fish Sandwich

Firma

Joe's Crab Shack

Brennwert

🔥 1340 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Joe's Crab Shack, Crunchy Fish Sandwich von Joe's Crab Shack liefert 1340 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 44,0g pro 100g — damit ist Joe's Crab Shack, Crunchy Fish Sandwich eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 108,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 81,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 13 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
44,0gProtein (13%)
108,0gKohlenh. (32%)
81,0gFett (55%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe
Salz 5,45 g
EAN / Barcode 4476111541618013710
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 13 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 16 g
73% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (44g) — hält lange satt
🧈 Fett (81g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶298 Min.Spazieren
🚴168 Min.Radfahren
🏃122 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Joe's Crab Shack, Crunchy Fish Sandwich enthält 1340 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 13 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Joe's Crab Shack, Crunchy Fish Sandwich liefert 44,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Joe's Crab Shack, Crunchy Fish Sandwich enthält 108,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 44,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Joe's Crab Shack, Crunchy Fish Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Joe's Crab Shack, Crunchy Fish Sandwich hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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