Produkt
Keebler Club Crackers Peanut Butter 8.8oz
Firma
Brennwert
🔥 486 kcal
⚡ Energy-Boost
Keebler Club Crackers Peanut Butter 8.8oz liefert 486 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (7%)
62,1gKohlenh. (50%)
23,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,7 g
Ballaststoffe —
Salz 2,08 g
EAN / Barcode 0030100113980
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Keebler Club Crackers Peanut Butter 8.8oz enthält 486 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Keebler Club Crackers Peanut Butter 8.8oz liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Keebler Club Crackers Peanut Butter 8.8oz enthält 62,1g Kohlenhydrate (davon 12,7g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Keebler Club Crackers Peanut Butter 8.8oz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Keebler Club Crackers Peanut Butter 8.8oz hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.