Produkt
Toaster pastries, wild! berry
Firma
Kellogg's
Brennwert
🔥 389 kcal
⚡ Energy-Boost
Toaster pastries, wild! berry von Kellogg's liefert 389 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Mit 74,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 430g, was 1673 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (4%)
74,1gKohlenh. (75%)
9,3gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,79 g
EAN / Barcode 0038000324109
Standard-Portion 430 g
Kcal pro Portion 1673 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Magnesium
1 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
59 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.3 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Folat
100 µg
33% des Tagesbedarfs
Phosphor
21 mg
3% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (33.33g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Toaster pastries, wild! berry enthält 389 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 430g sind das 1673 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Toaster pastries, wild! berry liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Toaster pastries, wild! berry enthält 74,1g Kohlenhydrate (davon 33,3g Zucker) und 3,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Toaster pastries, wild! berry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Toaster pastries, wild! berry hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.