Produkt
Salt caramel instant coffee
Firma
Kenco
Brennwert
🔥 404 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Salt caramel instant coffee von Kenco liefert 404 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,0g Protein pro 100g bietet Salt caramel instant coffee einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,0gProtein (17%)
56,0gKohlenh. (56%)
12,0gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 40,0 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 1,44 g
EAN / Barcode 8711000494103
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
💪
Viel Protein (17g) — hält lange satt
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (40g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Salt caramel instant coffee enthält 404 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salt caramel instant coffee liefert 17,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Salt caramel instant coffee enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 40,0g Zucker) und 17,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Salt caramel instant coffee kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salt caramel instant coffee hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.