Produkt

Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate

Name: Kind Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate
Brand: Kind
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Kind

Brennwert

🔥 429 kcal

⚡ Energy-Boost

Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate von Kind liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,6gProtein (8%)

65,7gKohlenh. (58%)

17,1gFett (34%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 20,0 g

Ballaststoffe 5,7 g

Salz 0,54 g

EAN / Barcode 0602652181085

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.7 g

19% des Tagesbedarfs

Calcium 28.6 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 2.9 mg

19% des Tagesbedarfs

Kalium 285.7 mg

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.9 g

13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 30/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.7143g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (17.14285714g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren

🚴54 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate? +

Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate? +

Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate? +

Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate enthält 65,7g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate? +

Healthy Grains Bar Peanut Butter Dark Chocolate hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.