Produkt
Pâte de Wasabi
Firma
Kingzest
Brennwert
🔥 329 kcal
⚡ Energy-Boost
Pâte de Wasabi von Kingzest liefert 329 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 43g, was 141 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,1gProtein (3%)
45,9gKohlenh. (57%)
14,3gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,9 g
Ballaststoffe —
Salz 6,80 g
EAN / Barcode 6921929400358
Standard-Portion 43 g
Kcal pro Portion 141 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26.9g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pâte de Wasabi enthält 329 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 43g sind das 141 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pâte de Wasabi liefert 2,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pâte de Wasabi enthält 45,9g Kohlenhydrate (davon 26,9g Zucker) und 2,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pâte de Wasabi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pâte de Wasabi hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.