Produkt
Parmesan Herb Chicken Tenders
Firma
Kirkwood
Brennwert
🔥 238 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Parmesan Herb Chicken Tenders von Kirkwood liefert 238 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 21,3g Protein pro 100g bietet Parmesan Herb Chicken Tenders einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,8g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Parmesan Herb Chicken Tenders ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,3gProtein (30%)
19,8gKohlenh. (28%)
12,8gFett (41%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,16 g
EAN / Barcode 4061462091711
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
326 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin
56.7 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 94/100
💪
Viel Protein (21.2585034g) — hält lange satt
🧈
Fett (12.75510204g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Parmesan Herb Chicken Tenders enthält 238 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Parmesan Herb Chicken Tenders liefert 21,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Parmesan Herb Chicken Tenders enthält 19,8g Kohlenhydrate und 21,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Parmesan Herb Chicken Tenders kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Parmesan Herb Chicken Tenders hat einen Sättigungsindex von 94/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.