Produkt

Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco

Name: Kitchen Diet Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco
Brand: Kitchen Diet
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Kitchen Diet

Brennwert

🔥 125 kcal

🥗 Low Carb

Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco von Kitchen Diet liefert 125 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 375 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,0gProtein (13%)

6,4gKohlenh. (20%)

9,3gFett (67%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe 1,7 g

Salz 0,90 g

EAN / Barcode 3700569000547

Standard-Portion 300 g

Kcal pro Portion 375 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.7 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.9 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 18.9 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.5 mg

10% des Tagesbedarfs

Magnesium 21.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 107.8 mg

3% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 6.6 g

30% des Tagesbedarfs

Cholesterin 15 mg

5% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Phosphor 54.3 mg

8% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 29/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶28 Min.Spazieren

🚴16 Min.Radfahren

🏃12 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco? +

Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco enthält 125 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 375 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco? +

Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco für Low Carb? +

Ja, Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco hat mit 6,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco? +

Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.