Produkt
Riz cantonnais végétarien
Firma
Kitchen
Brennwert
🔥 140 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Riz cantonnais végétarien von Kitchen liefert 140 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Riz cantonnais végétarien ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 420 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (14%)
21,0gKohlenh. (60%)
4,1gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3700569000127
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 420 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Riz cantonnais végétarien enthält 140 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 420 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Riz cantonnais végétarien liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Riz cantonnais végétarien enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Riz cantonnais végétarien kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Riz cantonnais végétarien hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.