Produkt

Booster Mix Bio Sans Gluten : Graines de Courges, raisins, Noix de cajou et Goji

Firma

Kitchendiet

Brennwert

🔥 491 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost
Booster Mix Bio Sans Gluten : Graines de Courges, raisins, Noix de cajou et Goji von Kitchendiet liefert 491 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,5g Protein pro 100g bietet Booster Mix Bio Sans Gluten : Graines de Courges, raisins, Noix de cajou et Goji einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 28,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 589 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
15,5gProtein (13%)
41,8gKohlenh. (35%)
28,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,9 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 3700569003500
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 589 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 5.2 g
24% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
💪 Viel Protein (15.5g) — hält lange satt
🧈 Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (23.9g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶110 Min.Spazieren
🚴62 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Booster Mix Bio Sans Gluten : Graines de Courges, raisins, Noix de cajou et Goji enthält 491 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 589 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Booster Mix Bio Sans Gluten : Graines de Courges, raisins, Noix de cajou et Goji liefert 15,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Booster Mix Bio Sans Gluten : Graines de Courges, raisins, Noix de cajou et Goji enthält 41,8g Kohlenhydrate (davon 23,9g Zucker) und 15,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Booster Mix Bio Sans Gluten : Graines de Courges, raisins, Noix de cajou et Goji kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Booster Mix Bio Sans Gluten : Graines de Courges, raisins, Noix de cajou et Goji hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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