Produkt
REAL MAYO
Firma
Kraft
Brennwert
🔥 708 kcal
🥗 Low Carb
REAL MAYO von Kraft liefert 708 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,8g pro 100g. Mit nur 2,3g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 76,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1262g, was 8935 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,8gProtein (0%)
2,3gKohlenh. (1%)
76,9gFett (98%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 1,37 g
EAN / Barcode 0021000081059
Standard-Portion 1262 g
Kcal pro Portion 8935 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
14.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
6.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
63.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12.3 g
56% des Tagesbedarfs
Cholesterin
109.2 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.4 mg
37% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
8513.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
25.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (76.9g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
158 Min.Spazieren
89 Min.Radfahren
65 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
REAL MAYO enthält 708 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1262g sind das 8935 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
REAL MAYO liefert 0,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! REAL MAYO enthält nur 2,3g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 76,9g pro 100g.
REAL MAYO hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.