Produkt
Buttermilk Pancake Mix
Firma
Krusteaz
Brennwert
🔥 366 kcal
⚡ Energy-Boost
Buttermilk Pancake Mix von Krusteaz liefert 366 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit 75,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 183 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (5%)
75,6gKohlenh. (80%)
6,1gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 0041449403106
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 183 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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Viel Zucker (19.5g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Buttermilk Pancake Mix enthält 366 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 183 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Buttermilk Pancake Mix liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Buttermilk Pancake Mix enthält 75,6g Kohlenhydrate (davon 19,5g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Buttermilk Pancake Mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Buttermilk Pancake Mix hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.