Produkt

Burger de la mer - Colin d'alaska

Firma

L'assiette bleue

Brennwert

🔥 228 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Burger de la mer - Colin d'alaska von L'assiette bleue liefert 228 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Burger de la mer - Colin d'alaska ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 140g, was 319 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (18%)
30,7gKohlenh. (54%)
7,0gFett (28%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,09 g
EAN / Barcode 3551610006694
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 319 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

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🚴29 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Burger de la mer - Colin d'alaska enthält 228 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 140g sind das 319 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Burger de la mer - Colin d'alaska liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Burger de la mer - Colin d'alaska enthält 30,7g Kohlenhydrate und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Burger de la mer - Colin d'alaska kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Burger de la mer - Colin d'alaska hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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