Produkt

Panés de Colin d'Alaska

Name: L'assiette Bleue Panés de Colin d'Alaska
Brand: L'assiette Bleue
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

L'assiette Bleue

Brennwert

🔥 218 kcal

Panés de Colin d'Alaska von L'assiette Bleue liefert 218 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,6gProtein (16%)

21,0gKohlenh. (38%)

11,0gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,99 g

EAN / Barcode 3551610008438

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.2 g

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶49 Min.Spazieren

🚴28 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

⚖️

Fortschritt messen

Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.

Smart-Waagen ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von L'assiette Bleue

L'Assiette Bleue Crevettes nature BIO décortiquées cuites 🔥 81 kcal Gleiche Marke L'assiette Bleue Sole Meunière 🔥 186 kcal Juice+ Shake vanille 🔥 209 kcal Polenta champignon épinards 🔥 197 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Panés de Colin d'Alaska? +

Panés de Colin d'Alaska enthält 218 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Panés de Colin d'Alaska? +

Panés de Colin d'Alaska liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Panés de Colin d'Alaska? +

Panés de Colin d'Alaska enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panés de Colin d'Alaska kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Panés de Colin d'Alaska? +

Panés de Colin d'Alaska hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.