Produkt
Seeded Hearty Rye
Firma
L'Oven Fresh
Brennwert
🔥 263 kcal
❤️ Herzfreundlich
Seeded Hearty Rye von L'Oven Fresh liefert 263 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,4g pro 100g. Mit nur 2,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (13%)
47,4gKohlenh. (77%)
2,6gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 1,84 g
EAN / Barcode 4099100302905
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Calcium
105.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
157.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Seeded Hearty Rye enthält 263 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Seeded Hearty Rye liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Seeded Hearty Rye enthält 47,4g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Seeded Hearty Rye kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Seeded Hearty Rye hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.