Produkt

Raisin sec macéré au vin blanc doux Sauternes et enrobé de chocolat noir aromatisé pêche

Firma

La fabrique d'Eugénie

Brennwert

🔥 407 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Raisin sec macéré au vin blanc doux Sauternes et enrobé de chocolat noir aromatisé pêche von La fabrique d'Eugénie liefert 407 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 611 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,0gProtein (5%)
54,0gKohlenh. (52%)
20,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 44,0 g
Ballaststoffe 7,5 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3266055560082
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 611 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7.5 g
25% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 51.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen 5.6 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium 103.6 mg
28% des Tagesbedarfs
Kalium 753.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Zink 1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 12 g
55% des Tagesbedarfs
Cholesterin 2.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 159.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Mangan 0.9 mg
45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾 Viel Ballaststoffe (7.482g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (44g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶91 Min.Spazieren
🚴51 Min.Radfahren
🏃37 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Raisin sec macéré au vin blanc doux Sauternes et enrobé de chocolat noir aromatisé pêche enthält 407 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 611 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Raisin sec macéré au vin blanc doux Sauternes et enrobé de chocolat noir aromatisé pêche liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Raisin sec macéré au vin blanc doux Sauternes et enrobé de chocolat noir aromatisé pêche enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 44,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Raisin sec macéré au vin blanc doux Sauternes et enrobé de chocolat noir aromatisé pêche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Raisin sec macéré au vin blanc doux Sauternes et enrobé de chocolat noir aromatisé pêche hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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