Produkt
6 Galettes Fraîches de Sarrasin
Firma
La Petite Lefeuvre
Brennwert
🔥 79 kcal
⚖️ Kalorienarm
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
6 Galettes Fraîches de Sarrasin von La Petite Lefeuvre liefert 79 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,9g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,0g Zucker ist 6 Galettes Fraîches de Sarrasin ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 390g, was 308 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (14%)
15,9gKohlenh. (81%)
0,5gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3438330100089
Standard-Portion 390 g
Kcal pro Portion 308 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
18 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
6 Galettes Fraîches de Sarrasin enthält 79 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 390g sind das 308 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
6 Galettes Fraîches de Sarrasin liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
6 Galettes Fraîches de Sarrasin enthält 15,9g Kohlenhydrate und 2,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du 6 Galettes Fraîches de Sarrasin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
6 Galettes Fraîches de Sarrasin hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.